Waktu Best Bayi Tidur Siang

Pada bayi baru lahir, misalnya, kebutuhan tidur antara jam selama 24 jam. Untuk perbandingan jumlah jam tidur siang dan malam hampir sama. Sedangkan anak yang usianya 3-12 bulan membutuhkan jam tidur dalam satu hari.

Anak yang tidak cukup tidur selain rewel juga berakibat pada kesehatannya. Pelajari tanda-tandanya ketika si kecil perlu ditidurkan, seperti sering menguap atau menjadi rewel. Pada hari selanjutnya tidurkan si kecil di jam yang sama, agar si kecil menjadi terbiasa mengantuk di jam-jam tersebut. Jika anak tetap menolak untuk tidur siang, ajaklah ia untuk rebahan di ranjang. Dalam momen tersebut Mama Papa bisa membacakan cerita sambil mengelus punggungnya.

Minta Si Kecil untuk berada di atas tempat tidur sambil mendengarkan musik yang lembut atau dongeng dari Anda. Dengan cara itu, ia tetap dapat beristirahat walaupun tidak tidur. Hindari juga menonton televisi dan bermain video games, hal ini agar mata anak tidak terpaku terus menerus pada layar. Sebaiknya diganti dengan membacakan buku cerita guna membuat anak lebih tenang, sekaligus mengenalkan kosa kata baru padanya.

Tapi, kalau bayi terus menerus tidur dalam gendongan dan terbangun setiap kali diletakkan ke ranjang atau tempat tidurnya? Bisa-bisa kita jadi mati kutu, tidak dapat melakukan pekerjaan lain. Belum lagi rasa pegal akibat terus menggendong yang akan semakin terasa seiring dengan pertambahan berat badan bayi. Jika hal tersebut terjadi, persingkat waktu tidur siangnya, agar ia bisa tidur dengan mudah di malam hari. Dokter yang melayani konsultasi di Hello Sehat itu akui pada tahap awal memang cukup sulit.

Sedangkan anak-anak usia prasekolah, siklus tidur setiap ninety menit. Sedangkan untuk remaja yang tak cukup tidur memiliki risiko depresi, masalah belajar, dan cenderung berisiko besar mengalami kecelakaan. Singkirkan gangguan, seperti musik yang bising, televisi atau suara anak-anak lain bermain. Selain itu Cobalah untuk memberinya barang kesayangannya yang dapat menemaninya tidur, seperti boneka atau selimut yang nyaman. Lengkapi knowledge dibawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil. Lengkapi information di bawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.

Cara agar anak mau tidur siang

Letakkan bayi di tempat tidur ketika ia mengantuk, tetapi belum sepenuhnya tidur. Cara Bedong bayi ini dapat dilakukan pada bayi berusia 0-4 bulan. Saat bayi sudah mulai lebih banyak bergerak, bedong bisa mengganggu mereka. Pastikan kamu konsultasikan juga ke dokter kapan harus menggunakan bedong dan kapan harus berhenti serta apa manfaat kesehatannya. Ini adalah kebiasaan lama yang dulunya diikuti oleh nenek, tetapi kembali muncul setelah dokter membuktikan keefektifannya. Bedong bayi dengan selimut katun lembut yang dapat membatasi gerakan sehingga membuatnya merasa aman dan hangat.

Jika masih ingin berkonsultasi terkait cara terbaik agar bayi cepat tidur, Anda bisa konsultasikan langsung denganchat dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Usahakan untuk tidak membangunkan bayi dan tidak mengambil risiko membangunkannya dengan mengganti posisi. Pastikan posisi tidur bayi nyaman dan aman untuk tidur siang sejenak, atau baringkan bayi jika Anda yakin tidak mengganggunya. Lambat laun, si kecil juga akan mengerti jam berapa dia harus memejamkan mata. Pasalnya, jika kamu menidurkannya terlalu sore, balita akan baru bangun saat malam dan menolak tidur cepat di malam harinya.