Benarkah Mual Muntah Saat Hamil Pertanda Janin Kuat?

Di trimester awal kehamilan, ada hormon beta hCG yang merangsang ke pusat otak kita, sehingga menyebabkan rasa mual dan muntah. Hormon lainnya adalah progesteron yang dapat membuat otot-otot polos menjadi lebih tenang. Kombinasi hormon-hormon ini juga dapat menyebabkan mual dan muntah selama hamil.

Cara mengatasi mual mual pada saat trisemester

Jika mendapati bahwa diri Anda sensitif terhadap bau tertentu, cobalah untuk menghindarinya. Gerakan yang tiba-tiba saat bangun dari tempat tidur di pagi hari bisa memicu mual. Tak hanya mual, Anda mungkin saja merasa pusing atau keliyengan. Selain digosokkan ke perut, Anda juga bisa menghirup uapnya secara langsung untuk membantu meredakan perasaan mual. Sekalipun bahan alami, jahe bisa saja memiliki efek yang kurang baik untuk kehamilan. Mulai dari mengonsumsi obat dari dokter, pengobatan alami atau tradisional, hingga mengubah gaya hidup.

Ada baiknya, Anda dalam mengonsumsi roti panggang, susu, sop bening, atau pisang yang dapat mencegah mual di malam hari. Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil pertama ada posisi miring dengan lutut yang ditekuk seperti sedang membentuk huruf ‘S’ dengan tubuh. Jika ingin semakin nyaman, cobalah untuk meletakkan bantal di bawah perut, di antara kaki, hingga di belakang punggung.

Anda juga bisa mengonsumsi kapsul yang mengandung jahe supaya lebih praktis. Namun, perlu diwaspadai, efek dari hiperemesis gravidarum bisa menghilangkan lebih dari 5% berat badan. Jika ada yang mengidap kondisi tersebut, ia perlu segera dibawa ke rumah sakit. Meski tidak berbahaya, mual saat hamil berlebihan bisa didiagnosis hiperemesis gravidarum; yaitu rasa mual dan pusing berlebihan, sampai menyebabkan dehidrasi parah.

Cobalah untuk duduk sambil menonton televisi, bermain gadget atau berbincang dengan anggota keluarga, berikan kesempatan pada tubuh untuk mencerna makanan dengan baik. Meskipun melakukan hubungan seksual bukanlah prioritas saat kehamilan, Anda perlu mengetahui bahwa melakukan hubungan seksual pada trimester pertama memiliki beberapa manfaat. Dengan porsi makan yang lebih sedikit, tentu Ibu akan merasa lapar di sela-sela waktu makan.

Ini dimaksudkan untuk mengurangi kemungkinan pemberian takaran yang tidak tepat, sehingga bisa mengganggu perkembangan janin di tiap trimester kehamilan. Obat resep untuk menghilangkan mual pada ibu hamil tetap harus dengan pantauan dokter. Ada sejumlah obat resep yang aman dikonsumsi selama kehamilan untuk mual dan muntah. Ada banyak pilihan perawatan yang bisa dilakukan sebagai cara untuk mengatasi kondisi mual selama kehamilan secara alami. Beberapa Moms memang lebih memilih untuk menggunakan bahan-bahan alami saat hamil. Kondisi tersebut murni terjadi akibat kekurangan cairan dan zat gizi, bukan dampak dari mual dan muntah secara langsung.